Perguntas frequentes

O Surf Like a Girl Team é um treinamento de surf para mulheres: de quem está dando os primeiros passos no surf a quem já surfa com autonomia e quer refinar técnica, manobras e estilo.

Sim. Os treinos e a comunidade do Surf Like a Girl Team são exclusivos para mulheres.

Não. O Nível I, em Florianópolis e São Paulo, é para quem está começando ou ainda não tem autonomia para surfar por conta própria. A coach fica com você dentro d’água durante toda a sessão, trabalhando take-off, segurança, etiqueta no line-up, remada e escolha de ondas.

O Surf Like a Girl Team tem três níveis. O Nível I é a construção da base, para quem está começando. O Nível II trabalha a autonomia, para quem já surfa mas ainda precisa de suporte dentro d’água. O Nível III é o refinamento técnico, com sessões filmadas e vídeo análise, para quem já surfa com autonomia. E tem a Vídeo análise online, para quem está longe das bases de treino.

O atendimento e os treinamentos do Surf Like a Girl Team podem ser realizados em português e inglês.

Normalmente, o Surf Like a Girl Team trabalha com alunas a partir dos 14 anos. Para meninas mais novas, avaliamos individualmente, considerando principalmente a experiência no mar, a capacidade de nadar e o nível de autonomia. Quando necessário, também pode ser solicitado o acompanhamento de um responsável.

Fale com o Surf Like a Girl Team pelo WhatsApp, no +55 48 99993-1829. Conte seu nível e onde quer treinar, que passamos as próximas datas de treino.

A sessão de surf do Surf Like a Girl Team dura aproximadamente 1h30. No Nível III, e também em alguns dos nossos planos, está incluída uma vídeo análise de 30 minutos, com acompanhamento técnico, feedback e direcionamento para as próximas sessões.

Trabalhamos com grupos reduzidos para garantir qualidade, segurança e atenção individual. Nos Níveis I e II, são no máximo 4 alunas por coach. No Nível III, no máximo 6 alunas por coach, já que não exige acompanhamento individual dentro d’água durante toda a sessão.

O Surf Like a Girl Team abre treinos toda semana, de acordo com as condições do mar, para que cada sessão aconteça nos melhores dias para o seu nível. O treino se adapta à sua rotina e aos seus objetivos.

No Nível I e no Nível II, sim: sua coach fica dentro d’água com você. No Nível III, a coach fica na areia e filma a sessão, porque esse treino é baseado em vídeo análise.

Sua sessão é filmada para você ver seu surf de fora: você entende o que precisa mudar e treina com intenção. Cada análise vem com exercícios específicos e um planejamento personalizado para a próxima sessão.

Sim. Na Vídeo análise online, você envia vídeos do seu surf de qualquer lugar do mundo e já pode agendar o encontro de vídeo análise, com pelo menos 3 dias de antecedência, para que a coach tenha tempo de assistir ao material e preparar a análise técnica, os exercícios e os direcionamentos para a sessão.

Depende do nível. Nível I: equipamento 100% incluído, quando necessário. Nível II: equipamento disponível quando necessário. Nível III: a aluna já deve possuir prancha e equipamento próprios, adequados ao seu nível de surf.

Sim. Em Florianópolis, as coaches Janaina Maya e Valéria de Bem são especialistas em longboard, e a Janaina é a principal referência do team para treinos de longboard.

Sim. O Surf Like a Girl Team tem os Surfing Days mensais, com eventos e experiências além da água, e um grupo privado onde as alunas trocam dicas, apoio e evolução.

O Surf Like a Girl Team treina em Florianópolis, normalmente nas praias do leste e do sul da ilha; em São Paulo, entre Santos e o litoral norte, em praias como Guarujá, Cambury e Baleia; e em diferentes praias da região da Ericeira, em Portugal. A praia é sempre escolhida de acordo com as melhores condições do mar. E tem a vídeo análise online para mulheres do mundo todo.

Em Florianópolis e São Paulo, o Surf Like a Girl Team trabalha com os Níveis I, II e III. Na Ericeira, atualmente trabalhamos com os Níveis II e III.

A fundadora Marina Rezende treina em todas as bases e online. Em Florianópolis: Gaby Borges, Valéria de Bem e Janaina Maya. Em São Paulo: Jessica Bianca e Ana Clara Félix. Na Ericeira: Tarik Veschi, Head Coach Portugal.

Os valores variam de acordo com a base, o plano e o formato do treinamento. Fale com o team pelo WhatsApp, no +55 48 99993-1829, para receber os valores e as opções disponíveis no momento.

Em todas as bases, o Surf Like a Girl Team trabalha com pagamento online. As formas disponíveis podem incluir cartão de crédito, cartão de débito, boleto ou transferência/depósito, dependendo do país e da plataforma utilizada.

Cancelamentos ou reagendamentos devem ser feitos com pelo menos 12 horas de antecedência. Exceções podem ser avaliadas em casos de emergência, questões de saúde ou condições extremas do mar.

A Marina Rezende, surfista profissional brasileira com mais de 10 anos de WSL, competindo desde o Pro Junior, aos 18. Ela criou a metodologia Surf Like a Girl e treina surfistas intermediárias e avançadas, dentro e fora d’água.

Desde pequena, a Marina escutava a mesma frase: “Caramba… você quebra. Surfa que nem homem.” O Surf Like a Girl vira essa frase do avesso: a gente não quer surfar que nem homem, a gente quer quebrar, com estilo, fluidez, força e personalidade, e surfar exatamente “just like a girl”.

O Surf Like a Girl Team foi criado pela Marina Rezende, segunda geração da família por trás da Surf Family, a escola de surf da Barra da Lagoa, em Florianópolis, que ensina desde 2000. O Surf Like a Girl tem metodologia própria e uma equipe própria de coaches.